5 dicas para ter uma pele linda

5 dicas para ter uma pele linda

Nunca fui muito de me preocupar com a minha pele, até que cheguei aos trinta e comecei a sentir algumas pequenas mudanças no brilho, textura, notei o aparecimento de algumas manchinhas e linhas de expressōes que antes não existiam. Daí então comecei a me interessar pelo assunto, testar algumas soluçōes e hoje trago pra vocês cinco hábitos que tem feito muita diferença na minha pele desde que comecei à incorporá-los no meu dia a dia, sinto que ela está mais saudável e brilhante.

1- O uso do protetor solar todos os dias.

Faça chuva ou faça sol, em qualquer estação do ano é muito importante o uso do protetor. Além de ajudar a previnir o câncer de pele, ele é eficaz com a uniformizacão da pele, evita o aparecimento de linhas finas de expressōes, rugas e poros grandes.

O meu favorito de todos os dias é esse da Avène com FPS de 50.

2- Refrigerar o seu creme para os olhos.

Essa dica a minha dermatologista já havia me falado há tempos. Quando o creme está geladinho ele ajuda à desinchar as olheiras, fazendo com que a ação do produto seja mais garantida.
Desde que descobri isso, sempre mantenho o meu Pro-Sublime da Roc dentro da geladeira. :D

3- Adicionar antioxidantes na sua dieta

A melhor forma que encontrei para fazer isso é tomando chás. Desde que me mudei para o Canadá, virei a “louca” do chá, tenho provado vários tipos e dentre eles os antioxidantes que são o chá verde, chá branco, chá de gengibre e chá de canela. Além de ajudar a emagrecer, noto minha pele mais lisinha e hidratada quando tomo esses chás.

4- Esfoliar levemente a pele

Uma vez por semana, eu sempre esfolio a minha pele com sabonetes esfoliantes ou produtos específicos. Um exemplo é esse BFF (Best Face Forever) da Look Natural/Perfectly Posh. Ele é maravilhoso, após o uso deixa a pele bem refrescante e lisinha.

5- Exercício frequente

Os exercícios físicos, além de serem ótimos para a saúde e ajudar a perder as gordurinhas indesejadas, eles também são um santo remédio para a pele. Eu li numa pesquisa que os treinos de força e cardio ajudam a melhorar o tônus ​​muscular, resultando peles mais jovens e tonificadas. Além de que se exercitar desestressa, ajudando a reduzir as linhas de expressōes e as ruguinhas mal-vindas. :D

Então pessoal, vamos tirar a bunda do sofá e começar a suar?